ENTRENAMIENTO TOTAL

Ayer, lunes 11 de Febrero de 2008 toqué los 3 deportes: bici, carrera y natación. Aunque el nivel fue bastante "light" las sensaciones fueron muy buenas y dia a dia me noto más fino. El "entrenamiento" en bici fue el camino de ida y vuelta al cole, total unos 25km, al mediodia carrera, unos 8,5km por Alcobendas y Sanse y por la tarde noche visita a la pisci con un total de 1300m (por cierto, al final me pude relajar en el jacuzzi, en la piscina-rio y dos bajaditas por el tobogán ultra guay con lucecitas de colores).

Vamos a intentar seguir con este ritmo e incluso subir el kilometraje de la carrera a pie, hasta llegar a los 50-60km semanales, pero tampoco pasarnos para evitar lesiones, lo que si hay que cuidar es el descanso, las siete horitas de sueño no son suficientes, próximo objetivo: ¡¡SOBAR 8 HORAS DIARIAS!!!.

Como habeis visto ya tengo la inscripción para el medio maratón de Madrid, ahora a esperar que el resto de la gente se apunte (Jose, Fran, Antonio...).

El gran Eneko Llanos (5º en el último ironman Hawai), acopladisimo en la bici