miércoles, 23 de abril de 2008

NERVIOS, NERVIOS

Quedan 3 dias y pico para el gran dia y los nervios se apoderan de uno. De momento esta semana muy tranquila, el lunes salida por el Boalo de 35 minutos, ayer partido de padel (hoy repetimos) y mañana saldré a trotar otros 40min (más todos los viajes en bici para ir y volver del curro, en total llevo esta semana unos 75km). Y hoy en casa calculando los tiempos de paso cada 5km viendo más o menos el perfil y el desgaste, os dejo mis conclusiones:

Km 0 - Km 5: 27:30m (a 5:30/km)
Km 5 - Km 10: 26:40 (a 5:20/km). Total: 54:10
Km 10 - Km 15: 27:05 (a 5:25/km). Total: 1:21:15
Km 15 - Km 20: 26:40 (a 5:20/km). Total: 1:47:55
Km 20 - Km 25: 27:30 (a 5:30/km). Total: 2:15:25
Km 25 - Km 30: 27:30 (a 5:30/km). Total: 2:42:55
Km 30 - Km 35: 28:20 (a 5:40/km). Total: 3:11:10
Km 35 - Km 42: 42:00 (a 6:00/Km). Total: 3:53:10


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