EN EL DIQUE SECO

Mínimo 10 días parado, con ejercicios diarios y visitando al fisio (mi cuñada Ana) cada 4 días aprox. Me olvido de la 1/2 Maratón de Segovia de este domingo y cruzo los dedos para poder llegar a la Medía de Madrid. Ahora lo importante es tomárselo con calma, no forzar nada, y tener paciencia.... y rezar para estar medianamente listo para el Maratón de Madrid.

Ana "metiendo dedos".

Mi pie después de la sesión de fisio.

CARRERAS PRÓXIMAS

La verdad es que no mejoro mucho de mi fascitis (o incluso podría decir fascitis..... porque ha empezado a dolerme el otro pie... ¿será contagioso?), pero yo no paro de apuntarme a carreras. A partir de ahora y hasta finales de Junio este va a ser mi calendario:

• 17 Marzo: 1/2 Maratón de Segovia.
• 7 Abril: 1/2 Maratón de Madrid.
• 21 Abril: 10km por el Sindrome de San Filippo (correré con carro y niña dentro.... porque hay categoría especial para "papas valientes que se pegan el palizón empujando el carrito").
• 28 Abril: Maratón Popular de Madrid.
• 19 Mayo: Cross de los 3 Refugios.
• 16 Junio: Maratón Alpino Madrileño.
• 29-30 Junio: Ultra Trail Peñalara.

La verad es que en Mayo no corro mucho y me tendré que buscar algo (el día 11 la Vuelta a la Jarosa, no tiene mala pinta)... pero ahora que veo todo...joder la de km que voy a chuparme, o mejor dicho mis piernecitas, que no estan para muchos trotes.... pues toma ración doble!!!.

Tirando del carro por el Juan Carlos I

VOLVEMOS A CORRER

Si, volvemos a correr y quizás no sea la decisión mas acertada ya que la fascitis no ha desaparecido, ni las molestias.... pero no puedo seguir parado. Voy a empezar despacio, saliendo una día si y un día no, con calma, sin prisa, seguiré con mis estiramientos, con mi fortalecimiento, todo con cuidado y veré como responde el cuerpo.
En estos días varias cosas tengo que contar:

• Estudio de la pisada en ECI: a través del facebook me enteré que en El Corte Inglés estaban haciendo estudios de la pisada gratuitos.... y allí que me fui (con cita previa). Al final nada especial, te hacen un escaneo de los pies en parado para ver presiones y una pequeña grabación en cinta.... y te dan una lista de las zapatillas que puedes comprar y que se adaptan a tu pisada. Me sirve para confirmar algo que ya sabía por experiencia propia, que tengo la pisada neutra.
• Carrera de las Enfermedades Raras: el domingo en la CdC, recorrido de 5km (que se quedaron en 4,400) pero lo más importante es que es el estreno de Sara en una carrera. Salgo en el furgon de cola porque aún no estoy muy habituado al carro y no me quiero llevar a nadie por delante. Los dos primeros km bastante  lentos por el mogollón de gente pero el 3 y el 4 me los como a 4 y poco el kilometro adelantando a muchisima gente y buscando huecos para pasar con el carro. Sara encantada, no dice ni mu y al final de la carrera tiene ganas de pegarse unas carreritas con su padre..... hay cosas que no tienen precio.
• Primera salida de running: ayer lunes salí a correr más de 30min después de dos semanas totalmente parado.... y las sensaciones no fueron muy buenas. Salieron 8km en 44min pero con molestias continuas en los pies.... malo, malo.

Con Mar, Miriam, Javier, Eva y mi cachorra en la CdC

Calentando con Sara

Primeros metros intentando no llevarme a nadie por delante

Mi pisada

Corriendo después de 2 semanas parado