martes, 24 de julio de 2012

POQUITO A POCO

Dicho y hecho. Dije que ayer lunes empezaba a darle un poco fuerte a los entrenos y eso es lo que hice.... más o menos. La idea original era ir al monte para hacer mucho desnivel en pocos kilómetros, el objetivo era dejar el coche en la Barranca y subir y bajar a la Maliciosa dos veces (algo menos de 1700m de desnivel +)... pero al final se quedo en una ya que en la bajada empece a notar como me rozaba la zapatilla en un dedo del pie y cuando llegue al aparcamiento lo tenia en carne viva. Si hubiese ido preparado con tiritas o algo parecido lo hubiese solucionado pero no llevaba nada y para no complicarlo más decidí volverme para casa. En total fueron 10km en 1h 47min y 1600m de desnivel acumulado (800+).
Y hoy pues ha tocado entrenamiento por casa. A las 17h con 36º he decidido salir a trotar y hacer una vuelta a Sanchinarro incluyendo todas las cuestas posibles y al final una serie de escaleras subiendo y bajando 6 veces hasta el 5º piso de mi edificio (porque no tiene más). En total 55min en los que se incluyen los 9km de running y la serie de escaleras. La sudada ha sido pequeña.
Mañana me subo con mi hermano al monte para hacer kilómetros y desnivel..... por Dios que se nuble un poco la cosa.

domingo, 22 de julio de 2012

COMO NO HAY QUE PREPARAR UN ULTRA TRAIL

Muy fácil, hay que hacer lo mismo que llevo yo haciendo durante dos meses...... es decir, nada de nada. Bueno, la verdad es que tampoco es del todo cierto lo de nada de nada, pero como si lo fuera porque hacer una salida al monte a la semana y como mucho un par de saliditas de trote cochinero más por semana.... pues como que no es lo más conveniente. Pero bueno, es lo que hay, y aún me falta algo más de un mesecito para el gran dia y como mañana es lunes..... ¡¡¡¡ MAÑANA EMPIEZO A ENTRENAR SIN FALTA Y SIN EXCUSA !!!! (típica frase del que siente remordimientos pero que generalmente llega demasiado tarde). Os dejo las tres últimas saliditas que hemos hecho mi hermano y yo por la sierra, que algo es algo:

miércoles, 4 de julio de 2012

35

35 primaveras las que me cayeron ayer.... madre mía, 35. Pero la verdad es que me siento como si tuviera 25... pero con menos pelo. Sigo con unas ganas tremendas de hacer cosas, de vivir experiencias, de buscar retos.... y el mayor reto vendrá a finales de Diciembre porque vamos a ser otro más en la familia y dicen que con el segundo no se multiplica por dos el trabajo, sino por mucho más. De momento me olvido de Ironmanes para el año que viene, es demasiado complicado y necesito demasiado tiempo que no voy a tener, pero ya tengo varias cosillas pensadas para estos 35 años.... que ya os iré contando.

domingo, 1 de julio de 2012

QUE BONICAS

No tengo mucho que contar, así es que os dejo con dos cosillas muy bonicas para que disfrutéis unos segundos: