jueves, 30 de junio de 2011

QUE LES DEN POR CULO A LOS FRANCESES

Así, sin más, con todas las letras: QUE LES DEN POR CULO. Creo que Alberto Contador se merece un respeto y estos franceses tienen muy poquito de eso y mucho de otra cosa que se llama..... envidia (pinchad aquí quien no se haya enterado de la noticia y aquí para ver el vídeo).
Ahora a darles por culo de verdad demostrando en la carretera quien es el mejor. Este año si yo fuera Contador atacaba, atacaba y atacaba y ganaba el Tour con 1h de diferencia....

lunes, 27 de junio de 2011

FOTOS MARATON ALPINO

Dejo un par de fotos chulas que me sacaron en el Maratón Alpino, muchas gracias a los autores.... que ahora mismo no se quienes fueron:



domingo, 26 de junio de 2011

ABANDONO EN EL GRAN TRAIL PEÑALARA, GRAN DECEPCIÓN



ritual del material en casa - linea de salida con Angel y Marco - subiendo por la Barranca

No pudo ser, el segundo gran objetivo del año no se cumplió. Ayer, tras algo menos de 9h y casi 40km Alberto y yo abandonamos en el Gran Trail. Bueno, mejor dicho nos retiraron ya que no pasamos el tiempo de corte del Pto de Morcuera, pero ya teniamos decidido abandonar desde unos km antes. La verdad es que hemos tenido lo que nos hemos merecido porque no podemos presentarnos en la linea de salida de un Ultra Trail sin un entrenamiento en condiciones, y lo que hemos comprobado es que el entrenamiento para un 1/2 Ironman nada tiene que ver con el de un Ultra Trail de Montaña. Y es que este año no hemos hecho ni un solo entreno por montaña (yo solo los 33km del Maraton Alpino hace dos semanas), ni ejercicios de fuerza, ni cuestas, ni nada de nada. Alberto desde el km 25 más o menos empezo a sentir molestias en una rodilla y vio que aún quedaba muchisima carrera y que no queria lesionarse, por mi parte en un principio tenia pensado seguir solo, no iba mal de fuerzas, una uña me estaba molestando pero nada fuera de lo normal.... pero me vine abajo, vi todos los km que me esperaban, la dureza del recorrido, la noche, la soledad... y la falta de confianza y motivación... todo ello unido hicieron que decidiese abandonar.... aunque si hubiesemos llegado a tiempo al control de Morcuera.... quien sabe, igual me hubiese animado y hubiese intentado seguir, marcándome pequeñas metas: Rascafria, La Granja..... y hasta meta sufriendo. Pero no hubo opción. La mañana comenzó bién, con una salida en la que la gente se animo a correr mucho más que el año pasado y solo unos pocos iniciamos la prueba andando. La subida a La Maliciosa preciosa, con fuerza, a ritmo, con unas vistas preciosas, con temperatura perfecta (yo lleve hasta la cima el chaleco y los manguitos en los brazos). La bajada hasta Canto Cochino también muy entretenida, charlando con algún corredor (que me reconocieron por el blog, la leche, esto de internet es aluciante), algun tramo precioso por sendero y llegando al habituallamiento de Canto Cochino con la uña del dedo meñique dando por saco pero sin mayores problemas. Desde allí hasta el Collado de la Dehesilla ya con el sol apretando un poco más, pero a buen ritmo, andando todo el rato y disfrutando de la Pedriza. La bajada por el Hueco de Coberteros con mucha cautela, con muchas piedras escondidas entre la vegetación, algún pequeño susto, un riachuelo que nos da la vida y un ultimo tramo de bajada en el que nos animamos a correr. Luego la subida hacia la Hoya de San Blas y allí las primeras molestias de Alberto, que se pone la rodillera y al rato comenta que ve dificil acabar la prueba....seguimos andando por tramos por los que podriamos correr perfectamente, pero ya sabemos cual va a ser nuestro final, yo voy pensando un rato en que hacer: seguir solo o abandonar junto a Alberto. No me veo pletórico de fuerzas como para verme llegar a meta, me da mucha pereza pasar la noche, quedan muchisimos km y muchisimo sufrimiento.... pero por otra parte abandonar tan pronto sin llegar a darlo todo.... no va conmigo y tampoco me apetece. Sin embargo al llegar a Morcuera todo se soluciona solo, hemos llegado fuera de control, por apenas 15min pero ya no hay solución, entregamos los dorsales, comemos y bebemos un poco y al autobús. Llegamos a casa a las 17h...... quien nos lo iba a decir.



En el Collado del Piornal - Bajando a Canto Cochino - Habituallamiento



Llegando al Collado de la Dehesilla - Bajando por el Hueco de Coberteros - En la Hoya de San Blas




Momento rodillera.... mal asunto - Malas caras saliendo de la Hoya - ¡¡¡ No pudo ser !!! asumiéndolo con "alegría"

P.D: en los próximos días colgaré unos cuantos videos.
PDD: mala suerte también para Angel que se retiró en el km 80 y para Marco que lo hizo en el 50

jueves, 16 de junio de 2011

PASANDO CALORES

Hoy ya tocaba moverse un poco aunque el dolor de patas aún es bastante fuerte y no puedo andar con normalidad. Pero lo de montar en burra hoy ha sido una realidad, primero con mis 25min rutinarios para ir al cole en la gorda, y luego, a las 14:30 (con la fresca, los termómetros marcaban 32ºC) he salido a rodar un poco por los caminos de Soto de Viñuelas. En principio la idea era una vuelta completa, o quizas ir hasta Colmenar Viejo por caminos..... pero me ha entrado la pereza, el dolor de piernas, sensación de poquitas fuerzas.... y me he vuelto para casa. En total han sido 1h45min para 40km, pasando un calor tremendo pero sintiendo otra vez que la maquina se pone en marcha...

miércoles, 15 de junio de 2011

PAGANDO LOS EXCESOS



3 días de agujetas brutales en los cuadriceps, no puedo no moverme, levantarme después de estar un rato sentado o tumbado es todo un suplicio, bajar escaleras... mejor ni nombrarlo y correr.... eso ni me lo planteo de momento. Estas son las consecuencias de los excesos. Y es que el domingo hice lo que no debia hacer.... correr 3/4 partes del Maratón Alpino Madrileño, al que denominan como "quizás el maratón más duro del mundo". Pues en Cercedilla que me presente yo a las 7:30 de la mañana, con todos mis complementos: medias de compresión, musleras de compresión, las Trabuco, gafas Oakley Jawbone Transition (impresionantes), mochicla Quechua de Trail, litro y medio de agua, algo de comer.... y muchas ganas de correr por el monte acompañando a los "locos" que estaban inscritos en el Maratón. La idea inicial era andar, trotar, llegar a Cotos y vuelta al coche tranquilito.... pues si, pues si, que iluso fui. Los primeros km hasta el puerto de Navacerrada brutales, rozando lo que yo denomino "extasis deportivo", una vez en el puerto subidon hasta la bola y desde alli empieza mi pequeño calvario ya que toca toda la bajada hasta Cotos y claro, mis cuadriceps solo estan acostumbrados al llanito de Sanchinarro y alrededores y al llegar al puerto siento "ligeros" dolores. Alli me planto y veo como los "locos" inician la subida a Peñalara y yo..... que hago.... ¿voy hasta Navacerrada trotando por la carretera?, ¿busco a alquien que me lleve en coche?..... ¿o intento completar el resto del maratón alpino acompañando a los primeros que ya bajan de Peñalara?. Lo más sensato hubiesen sido las dos primeras opciones pero.... como soy un insensato pues decido salir al trote para completar el resto del Maratón. Subida mortal por el tubo hasta la Cabeza Menor (2376m), sube y baja por la cuerda larga, subida a la Bola del Mundo (2262m), bajada brutal con mis cuadriceps destrozados hasta el Pto de Navacerrada y allí decido abandonar mi aventura y cogerme el trenecito que me llevaria hasta Cercedilla..... pero en la estación me dicen que el trayecto (de apenas 10min) cuesta 6€..... y decido no dejarme "robar" y me piro al trote hasta Cercedilla.... donde llego hecho un cuadro, con las piernas temblando y con 5h 5min de disfrutesufrimiento y 32,6km de sube y baja constante.

Conclusiones:
  • Soy un inconsciente.
  • Para correr por el monte.... hay que entrenar por el monte.
  • Estoy muy blandito muscularmente.
  • Estoy un poco menos blandito para aguantar el sufrimiento.
  • Me encantan estas locuras.
  • Dentro de semana y media....... que Dios me pille confesado porque en el Gran Trail lo voy a pasar mal, muy mal...... pero acabaremos, por mis santos huevos que acabo.






miércoles, 8 de junio de 2011

RUNEANDO

Pues a eso me dedico ahora, a runear, o lo que es lo mismo, a correr como pollo sin cabeza. El lunes me emocione y doble sesión. Por la mañana en ayunas ida al cole, que son unos 9,5km en 50min pelaos, y luego a las 14:30 pues vuelta a casa de la misma forma..... pero me molestaba un poco la zapatilla izquierda (estaban de estreno) y ya tenia las patas calentitas.... y los últimos 2km los hago andando.... que si lo pienso no me viene mal, porque en el Ultra Trail lo que voy a hacer es andar, andar y andar..... si es que el que no se consuelo es porque no quiere. Ayer DT con un día muy, muy agitado en el cole y fuera del cole. Y hoy pues sumando 20km de city bike y por la tarde 14km de running por los alrededores de Sanchi, todo por tierra, con las Trabuco y la verdad es que disfrutando un montón, saltando charcos, subiendo cuestas imposibles, esquivando la lluvia..... como un niño pequeño.

domingo, 5 de junio de 2011

SE ACABO LO BUENO..... EMPIEZA LO MEJOR

Semana de parón total...... no he hecho nada, literalmente nada, solo 40km de city bike..... ni piscina, ni flaca, ni zapas, nada de nada. Necesitaba unos dias de relax mental y fisico..... bueno, quizas no tantos, pero el fin de semana ha estado muy cargado de eventos y me ha sido imposible salir.... y como con las dietas, ya empezaré el lunes. Quedan 3 semanas para el Gran Trail, como ya dije en la entrada anterior no tengo ni idea de como afrontarlas, como preparar esta gran cita.... creo que poquito podre hacer: correr, correr y correr y cuando me quiera dar cuenta.... descansar para llegar con el máximo de energias a la prueba.... y en la prueba pues.... a disfrutar hasta que llegue el sufrimiento, y desde ese momento: sufrir, sufrir, sufrir y sobrevivir. Por cierto, tengo nuevo material, doy por jubiladas a mis Saucony, me han llevado durante casi un año a muchas pruebas, muchos km.... y ya era hora de dejarlas para paseos suaves. Mi nueva adquisición..... las Asics Gel Cumulus 11.... que ya estan siendo domadas por casa para que mañana vean el aire libre.


viernes, 3 de junio de 2011

ADIOS HALF CHALLENGE...... HOLITA ULTRA TRAIL PEÑALARA

O me tiro meses y meses sin competir, o en 3 semanas se me acumulan las pruebas. Aún estamos recuperándonos del Half Challenge (la verdad es que fisicamente estoy perfecto desde hace dos dias) y ya estoy agobidado con el Gran Trail Peñalara de finales de mes. Que me acuerdo lo mucho... bueno, lo mucho no, lo muchíiiiiiisimo que sufri el año pasado y creo que este año vamos por el mismo camino, porque entrenar, lo que se dice entrenar la carrera, y más por el monte.... pues no hemos hecho los deberes y en estas 3 semanas no se ni lo que hacer: ir y volver al cole corriendo todos los dias, alargar la vuelta a 2 o 3 horas alternando correr-andar, salir algun fin de semana a la sierra a patearla todo el dia..... ya veremos como lo afrontamos.
Lo que cada vez tengo más claro es que el año que viene va a ser complicado correr un Ironman.... y ya estoy analizando las alternativas. Una de ellas es a finales de Agosto, en los Alpes franco-suizos-italianos.... y se llama ¡¡¡¡ ULTRA TRAIL DEL MONT BLANC !!!! (si, ya lo se, que casi necesito más horas para esto que para un Ironman...... pero es lo que hay).


The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc® por UltraTrailMontBlanc

miércoles, 1 de junio de 2011

CRÓNICA HALF CHALLENGE BARCELONA-MARESME

Iba a escribir una crónica con un montón de detalles sobre los tres fantásiticos días que hemos pasado Alberto, Miriam y yo cruzando media España para correr el half challenge de calella.... pero iba a ser una crónica más, muy parecida a la del año pasado, o a la del anterior, o a la de cientos de blogs de triatletas..... y la verdad es que no me apetece mucho repetirme. Solo os voy a comentar los tres segmentos de manera muy breve, porque el resto de detalles son los mismos de siempre.... y luego.... luego os voy a dejar una crónica de verdad, la que ha hecho mi hermano Alberto, debutante en esto del triatlon y que seguro que os gusta mucho más que cualquier cosa que pueda escribir yo.
Estos fueron mis tres sectores:
  • Natación: dudas de como responderia mi hombro.... pero la verdad es que muy bien. Nado muy tranquilo, concentrado en deslizar, en no pegarme con el agua, muy orientado en todo momento.... y salgo del agua en record personal: 39mintutos (cojonudo, y además sin un mínimo de mareo), y el hombro..... ni se inmuta.
  • Bici: ganas, muchas ganas de dar pedales, eso es lo que tenía. Hago los 90km en 2h 37min, incluidos 5min de parada en un penalti box (injusto creo yo, pero acato las decisiones de los jueces), y el cuenta marca una media de más de 36km/h.... disfruto como un enano, adelantando a muchisima gente, saludando a mi hermano cada vez que nos cruzamos, con miedo por forzar la "postura aero" y pagarlo en la carrera..... lo dicho, me lo paso como un enano.
  • Carrera a pie: me bajo bien de la burra, primeros dos km por debajo de 5 el km pero.... empieza el sufrimiento, el abdomen duro, pinchazos, sensación de flato continuo, cada vez más lento, me paro, ando, troto.... a la mierda, adios a intentar bajar de 5h, ahora solo me interesa cruzarme con mi hermano y que acabe la prueba, yo la acabaré pero el crono me da igual, me paro a hablar con Miriam, hago 5km con mi hermano (va muy, muy bien.... tanto que no puedo seguir su ritmo.... lo nunca visto). Linea de meta, objetivo conseguido (a medias). Tiempo total: 5h 28min.
Y aqui os dejo la joyita de crónica que ha hecho mi hermano:

A Lipe por meterme el reto en la sangre y por su ayuda para conseguirlo, y a Eva, Javier y Sergio por el tiempo que me han regalado para poder conseguirlo.

1.9/90/21

Estos son los dichosos numeritos que se supone que te convierten en un “Medio” Ironman (lo de “medio” suena un poco despectivo ¿no?). Vistas así parecen inocentes cifras que no dicen nada, pero para todo el que ha conseguido entender su significado tienen una importancia especial por el esfuerzo invertido en alcanzarlas.

Y allá que me fui a Calella acompañado de mi hermano Lipe y Miriam dispuesto a comerme dichos numeritos, con la convicción de que eso me transformaría en… ¿en qué exactamente? Bueno, es lo mismo, vamos al tema.

Lo primero que descubro una vez rodeado de banderas, tenderetes, carpas y muuucha gente es que para sentirse integrado en el grupo de los “Hombres de Acero” (quito lo de “medio” porque cada vez me va sonando peor) hay que cumplir una serie de requisitos:

- Tener las piernas depiladas: en algunos casos esto se extiende a otras zonas del cuerpo, pero al menos las piernas son imprescindibles. Y allí estaba yo con las mías llenas de pelos. Empezamos mal…

- Imprescindible ser un ávido consumidor de “geles” y otros productos similares. ¿Pero el gel no era eso que se usa en la ducha para quitar la roña? Pues no, resulta que ahora los geles se comen (o beben, no tengo muy claro cuál es el verbo más adecuado), e incluso tienen distintos sabores y formatos, y todo para tener energía de forma rápida (si Popeye levantase la cabeza)

- Fundamental haberse gastado por lo menos tres o cuatro mil euros en material. ¡Vaya pepinacos (como se puede ver, voy manejando el lenguaje triatletero) que había en los boxes!. Y yo con mi BH de segunda mano, 400€ todo incluido… no sé, no sé si estaré a la altura o cuando me adelanten me echarán a la cuneta con el rebufo… Y hablando de material, anda que no hacen falta mil cositas para poder practicar este deporte. Yo al principio pensaba que con comprarse una bici y un neopreno era suficiente, pero no: que si el porta dorsal (mira, esto en concreto me parece un buen invento, se acabaron los imperdibles), que si el mono, que si el acople, que si la bolsita portageles, que si las pinzas portageles, que si la pomada anti-roces, que si el espray para que el neopreno se quite mejor, que si botellitas de aire comprimido para las ruedas… si es que hace falta un porteador para llevarlo todo!!

Vamos, que de momento no me veía yo demasiado triatleta. Cuando encima mi hermano va y me dice que los triatletas de verdad no se ponen calzoncillos, ya me mató del todo.

Luego está la comida: los triatletas no comen comida normal. Ellos comen carbohidratos, proteínas, grasas deshidrogenadas y supermineralizadas. Pues a mí lo que me apetecía era una pizza, y dio la casualidad de que eso era bueno (¡¡por fin acierto en algo!!, debe ser que ya le voy cogiendo el tranquillo). Pero con la pizza lo que pega es una cervecita ¿no?. Yo creo que Lipe piensa algo cuando la pido, pero no lo dice. Qué rica la pizza (con mozzarella de bufala), la cervecita y ese peazo de tiramisú.

Por la tarde jugamos al juego de las bolsitas: bolsa roja, bolsa azul y bolsa verde, y un montón de artículos para repartir en dichas bolsas. Pero no vale de cualquier forma, nooooooo. Hay que colocarlo todo en su sitio porque si no al día siguiente la cagas. ¡¡Qué divertido es el triatlón!!

Por la noche pasta-party. La verdad es que muy lograda. Cenamos bien, a gusto, y de postre un bollo que hemos visto en un escaparate de una pastelería: primer pinchazo del fin de semana. Jolín, que seco está el jodío. Como puede estar tan malo con la buena pinta que tiene. Seguro que es un castigo de algún ente superior por comer cosas prohibidas.

Y por la noche-noche otro castigo divino por algo que desconocemos: el Barça gana la “Champions”. Y lo malo no es eso, lo malo son las voces, reniegos, aplausos y pataleos en las habitaciones contiguas durante el partido; y el follonazo que se montó durante la celebración. Yo estaba metido en la cama intentando dormir y era como tener la tele encendida y varios amigotes metidos conmigo en la cama viendo la final. Y que conste que me alegro mucho por los del Barça, pero digo yo que la podían haber ganado otro día. Al final, a las 00:00 consigo dormir con la ayuda de unos tapones caducados y a pesar de los mensajitos de ánimo que me mandaba mi chica a horas tan intempestivas. A roncar… GRRRRRRRR

Y a las 5 de la mañana diana porque hay que desayunar pronto y preparara cosas ¿pero no habíamos llenado ya las bolsitas de colores? Pues no, siempre hay más cosas que comprobar. El triatlón es así.

A las 6:15 salida del hotel (por supuesto sin calzoncillos por primera vez en la vida, pero ser triatleta es lo que tiene). A las 6:20 vuelta al hotel porque se me olvida la rodillera, que no metí en ninguna bolsa (¡y será por bolsas!). A las 6:25 segunda salida del hotel. A las 6:45 llegada al tinglao. Y allí está mi bici, la pobre, rodeada de todas esas MÁQUINAS que al menos han tenido la decencia de no comérsela por la noche.

La mañana parece que promete, solecito, brisa suave y… a ponerse el neopreno. ¡Dios, que calor da! Después de localizar a Miriam en la playa nos metemos en el agua para “calentar”. Le tengo que pegar dos voces a Lipe porque para él “calentar” implica llegar hasta la primera boya, y no estoy por la labor, que hay que reservar fuerzas. El agua está rica, el mar tranquilito, y descubro que las tiritas anti-ronquidos que uso para ir más rápido (a falta de bici buena y acople uno tiene sus “truquitos”) son incompatibles con el agua.

Salgo del agua con un mareo impresionante ¡¡pero si sólo he nadado 20m!! Prefiero no pensar en lo que me espera.

Y entre fotos, embadurnamientos con crema anti-rozaduras y darme cuenta que no me he quitado la alianza y la voy a perder en el mar llega el momento…

… el momento en el que vamos pasando, ordenadamente en función del color de nuestro gorro (bolsas de colores, gorros de colores…) a una especie de “corralillo” desde donde nos irán dando las salidas. Cuando llaman a los amarillos y me despido de Lipe esos nervios que hasta ese momento me habían respetado empiezan a hacerme cosquillas en el estómago. Pero el momento culminante llega cuando llaman a los grises (mi grupo) y me pongo el gorro: ya no son cosquillas, me asaltan los nervios ¡¡en 5 minutos estoy en el agua!!

Los minutos previos a la salida estamos todos calladitos esperando, al borde del agua. Yo estoy un poco nervioso y me da por pensar (tal vez ayudado por la música que nos ponen tipo “Señor de los anillos”) que así debían sentirse los soldados antes de la batalla. Por supuesto a otro nivel, aquí nadie nos va a pegar un tiro, pero a uno le entra cierta paz interior justo antes de que empiece el mogollón. Puede sonar ridículo, pero cada uno piensa lo que le da la gana.

Y tan ensimismado estoy que tocan la bocina de salida y ni me entero. Cuando veo a la gente corriendo por el agua digo ¡¡coño, que me toca!!. No pasa nada, porque mi idea es salir por detrás y por un lado (una vez más, siguiendo los sabios consejos de Lipe). ¡¡ A disfrutar!!

¡Qué buena está el agua!

El tramo de natación me sorprende por lo a gusto que me encuentro. Yo a mi ritmito, pin pan, pin pan, sin agobios, respirando por los dos lados, que mi esfuerzo me ha costado aprender a hacerlo como para no aprovechar. Primera boya ¡¡uy, que pronto!! La tomo tan por el interior que casi me empotro con ella. Y a por la segunda. Enseguida veo que el “pelotón” se empieza a ir para la izquierda, y tengo la sensación de que van hacia la tercera ¿será algún truco de los triatletas veteranos para despistar a los pardillos como yo? En un alarde de ¿inconsciencia? ¿brillantez? ¿gilipollez? Decido ir hacia la boya que yo pienso es la siguiente… y se produce el milagro. Un tío en una zodiac empieza a pegar voces al pelotón para que corrija porque van todos hacia la bolla que no es. ¡¡He acertado!! y de paso me he ahorrado unos pocos metros.

En ese primer tramo largo me empiezo a quedar sólo, o al menos es la sensación que tengo. Pienso que me gustaría ver una imagen aérea para saber cuánta gente tengo a mi alrededor, dónde está el pelotón, y sobre todo para ver las trayectorias que hace la gente, porque tengo la sensación de que recto lo que se dice recto no nadamos casi ninguno.

Llego a la segunda boya, y yo a lo mío: pin pan, pin pan y de repente ¡¡zas!! golpe por detrás y el primer “rojo”, que va muy destacado de su grupo, me adelanta como un cohete. Y digo yo, con lo grande que es el mar, y lo solos que estamos los dos y me tiene que endiñar.

Tercera boya; comienza el tramo largo, sol de frente que dificulta la visibilidad pero encuentro un aliado, otro gris que va unos 2 metros a mi derecha. Se ve que a los dos nos reconforta la compañía mutua porque nos mantenemos juntos todo el tramo. Arribamos a la última boya y en ese momento se desencadena el caos. Un armario con gorro rosa me pasa por encima y a continuación me veo rodeado de rojos y algún rosa que me empujan y sacuden.¡¡ Vaya por Dios ¡! Con lo a gustito que iba yo. En la última recta hacia la playa intento apretar un poquito (que no se diga), concentrarme un poco en la técnica y prepararme para la cogorza que me espera cuando salga del agua.

Cuando ya estoy cerca de la arena tengo la tentación de intentar hacer pie, pero recuerdo otro consejo de mi hermano “sigue nadando hasta que toques el fondo con las manos” así que me aguanto las ganas y… ahí está… ya puedo ponerme en pie y ¡oh maravilla! Increíblemente no estoy mareado. Saludo a Miriam por primera vez en esa larga mañana y a la T1 (como se puede ver, ya casi hablo como un triatleta de verdad: pepinos, T1, etc).

La T1 un poco caótica, mucha gente mojada alrededor quitándose neoprenos, poniéndose cascos, corriendo pero consigo hacerla no demasiado rápido pero sin cagarla. Me voy a por la bici, cuento las barras y en el séptimo pasillo está la mía. La cojo y cuando me voy a montar, unos señores con una bandera azul me dicen que detrás de la ralla verde. Ay, perdón, paso la ralla y me subo a la bici. Ahora que lo pienso me doy cuenta de que me acababa de librar de una tarjetita amarilla ¡¡gracias señores jueces!!

¿Dónde están los baños?

Me subo a la bici con una sensación de felicidad total. He salido del agua sin problemas, en 46 minutillos, es más, he disfrutado de la natación, algo impensable hace 6 meses cuando para mí nadar más de 50m en una piscina era una odisea.

No consigo enganchar los pedales. No me gustan los pedales Look. Creo que los voy a cambiar por unos como los de la bici de montaña. Empiezo a pedalear por Calella con la brisa golpeándome el mono mojado ¡¡qué gusto!!

Comienzan a pasarme ciclistas: uno, dos, tres, cuatro… y todavía no he entrado en el circuito. Alberto, tal vez deberías apretar un poquito.

Llego a la “rotonda” y comienzo a subir el puertecillo: primer avituallamiento ¡¡ay, que nervios!! ¿qué cojo? ¡cuidado con no caerse!. Al final engancho un bidón de agua (yo quería isotónico) y a seguir subiendo. Me empiezan a pasar lo “Pros”, que comienzan su segunda vuelta. Me acuerdo de Javier cuando oigo el ruido que hacen las lenticulares cuando se acercan por detrás ¡¡qué pena que no haya podido venir Javier!!.

Enseguida comienza a dolerme la tripa, así que decido intentar ir un poco más erguido. Al poco comienzo a tener ganas ¿de hacer pis? No puede ser, si me acabo de subir a la bici. Intento aguantar, porque además no quiero cruzarme con Lipe (voy pendiente a ver si le veo, pero es difícil porque descubro que todo el mundo va vestido muy parecido) y que me vea parado por si se preocupa. Así que aguanto, aguanto y por fin me cruzo con Lipe ¡¡qué alegría!! Va como una bala el tío. A los 500m encuentro un murito y hago mi pis. Los únicos dos ciclistas a los que había adelantado (a mi me habían pasado unos 20 ó 30) aprovechan para volverme a adelantar ¡¡mecachis!!. Me subo a la bici y me encuentro mucho mejor, así que empiezo a pedalear más fuerte.

Reconozco que disfruté del paisaje (los de la meseta no estamos acostumbrados a pedalear junto al mar) y que me fijé en un montón de cosas. Seguramente podía haber ido más rápido, más concentrado, sufriendo más. Pero era mi día y quería disfrutar de la experiencia, y sobre todo quería conservar energía porque presentía que en la carrera lo iba a pasar muy muy mal.

Llego a Mataró y en el 2º avituallamiento no vuelvo a hacer el pardillo; cojo de todo: plátano, barrita, agua, isotónico y por supuesto le doy las gracias a cada uno de los voluntarios que además me animan por mi nombre.

Y al poco de salir de Mataró ¿otra vez ganas de hacer pis? ¡No puede ser! ¡Si acabo de parar! Intento aguantar, pero cada vez voy más incómodo en la bici, así que vuelvo a parar.

Seguramente el domingo fui el primero en una clasificación: La del más meón. Cuatro veces tuve que parar en el segmento bici. Todavía sigo preguntándome por qué me pasó ¿porque bebí mucho y no sudé? ¿por el bañito en el mar?.

Fin de primera vuelta, saludito a Miriam (gracias por estar ahí, incombustible, animando) en la rotonda y a por la segunda vuelta. Hace más viento y la ida a Mataró se me hace más durilla, pero a la vuelta es cuando mejor me encuentro. En una subida a una cuesta un Mosso de Esquadra en moto se me pone al lado y me dice algo. Entre que el tío lleva casco, el ruido de la moto y que me lo ha dicho en catalán no me entero. Al principio pienso que me está echando la bronca por algo, pero resulta que es duatleta y charlamos medio minutillo. Luego me desea suerte, acelera y brrmmmmm… no le vuelvo a ver.

Llegada a Calella y yo tan feliz. Comienzo a ser consciente de que realmente puedo acabar la prueba. Cuando llego a la zona de transición me digo a mi mismo: recuerda, bájate antes de la línea verde. Lo hago y comienzo a trotar con la bici. Cuando llego a la alfombra roja una juez me dice ¡¡Alto!!. Me paro y la miro mientras ella rebusca algo en un bolsillo y me saca ¡Tarjeta amarilla! Me quedo alucinado y le pregunto qué ha pasado. Me dice que llevo desabrochado el casco. Lo he hecho de forma inconsciente pero en ese momento recuerdo a mi hermano diciéndome que no me puedo quitar NI DESABROCHAR el casco mientras esté en contacto con la bici. Cachis en la mar. Ahora no me han perdonado.

Mientras voy a mi barra a colgar la bici oigo un voz ¡¡es Lipe!! que comienza su segunda vuelta en carrera.

En la T2 no consigo ponerme las medias de compresión. Una voluntaria me ayuda a recoger la ropa sucia ¡¡peazo voluntaria!! Al final consigo ponerme las medias y por fin salgo a correr.

El final de un sueño se acerca

Comienzo a trotar y enseguida me sorprende que mi ritmo es bastante mejor de lo que habría imaginado en mis mejores sueños. Comienzo a adelantar a muchos corredores que están en su segunda vuelta y van andando o trotando muy despacito. Voy a 5´30´´ aproximadamente. Al final me ha servido para algo conservar en la bici. Cuando estoy llegando al km 5 me cruzo con Lipe, que encara sus últimos 6 kilómetros. Me espera y hacemos juntos el final de su segunda vuelta. Me cuenta sus problemas abdominales y vamos charlando contándonos cosas. Enseguida llegamos a la meta, que el encara con ganas (su tercer ½ ironman, que tío) y yo empiezo mi segunda vuelta.

En la segunda vuelta no voy tan “fresco” como en la primera. Llevo peor ritmo pero a pesar de eso voy todo el tiempo adelantando gente. El calor aprieta mucho y todo el agua que me dan me la echo por encima. Se me encharcan las zapatillas (y eso que estaba avisado), pero a falta de 6 kms supongo que ya da igual.

Comienzo a sentir que un sueño que llevo persiguiendo algo más de 6 meses está a punto de hacerse realidad. La meta se acerca. Veo a Miriam y a Lipe animándome, junto con mucha otra gente. Encaro la recta final. Me emociono. Cruzo la meta. Lo he conseguido. Tanto esfuerzo, tantas noches saliendo desganado a entrenar al final han servido para algo.

No hay camiseta de “Finisher” de mi talla pero me da igual. Llega mi hermano a la zona de descanso y nos abrazamos. Jolín, que subidón. Lo hemos conseguido.

A partir de ahí toca contar batallitas, recoger nuestras bolsas de colores, ducha y corriendo al coche que tenemos otros 700 kms por delante para llegar a Madrid.

¿Y cuál es la concusión de todo esto? Pues que me siento bien, orgulloso de lo que he logrado, agradecido a todos los que me han ayudado a lograrlo y ¿ansioso por repetir? No lo sé todavía. Tendrá que pasar un tiempo antes de decidir que nuevos retos me marco, pero desde luego este ha merecido la pena.

Creo que a pesar de tener pelos en las piernas soy un triatleta.

Madrid, 31 Mayo 2011