Enero y Febrero: Nada de competición, solo trotar y trotar, algo de bici y mucho frio. Comenzamos los entrenamientos de los Jueves en el parque de Carabanchel con mis primas y Eva, al principio combinando andar y correr y poco a poco trotanto, con el objetivo de los 5km "paralelos" al medio maraton y la carrera de la mujer. Muy bien pero se me hace duro ir hasta los carabancheles tan tarde.
Marzo: Comenzamos Alberto y yo con el Cross de la Complutense, un poco agónico pero la experiencia bastante positiva, prefiero las carreras por el monte y más largas.
Después del esfuerzo
Abril: Medio Maraton de Madrid, muy bien, disfrutando un monton aunque al final todos con las piernas muy cargadas, Jose con la alergia y sin ventolin. Tiempo de 2h aprox.
Con las debutantes Sole, Laura y Eva.
Mayo: Nos estrenamos en el Km Vertical de la Barranca, madre mia que "CHORIZO" de subida, pero muy bien, otro año repetimos.
Llegando a la Bola del Mundo
Junio: No tengo narices para el Maraton Alpino y me apunto al Cross Alpino del Telégrafo (8´5Km "parriba" y otros 8´5Km "pabajo"), hace un dia de perros (frio, lluvia, barro, etc.), pero disfruto como un niño pequeño, muy bonito el recorrido y además me encuentro fuerte, al final la espalda se resiente, para el próximo año toca fortalecer tronco. Muy bien.
Julio: Camino de Santiago en BTT en solitario y saliendo desde Madrid, toda una experiencia, lo hago en 7 dias a una media de unos 105km diarios, el culo destrozado (por segundo año consecutivo, y sigo sin aprender) pero fenomenal. Este año si puedo me voy hasta Finisterre.
Equipado para el Camino
Agosto: de vacaciones, nada de nada (algun trote por los Dolomitas y poco más).
Septiembre, Octubre y Noviembre: Nada de competición pero si de entrenos, empiezo a salir con mucha más regularidad a correr (mínimo 4/5 dias a la semana), diariamente hago unos 30/35km en bici para ir y volver del trabajo. Se nota y rapidamente bajo kilos (¡¡¡ ahora en 77 y bajando!!!no me lo creo, hacia años que no bajaba de 80).
Diciembre: De momento la carrera de navidad de Cercedilla, muy muy bien y con Alberto, que aunque con ampollas en los pies también disfruto del recorrido y del fántástico ambiente.
Minutos antes de la salida en Cercedilla
¡¡¡ Y HOY TOCA SAN SILVESTRE VALLECANA !!! (en estos dias reportaje fotográfico y análisis de la carrera)
¡¡¡ Y HOY TOCA SAN SILVESTRE VALLECANA !!! (en estos dias reportaje fotográfico y análisis de la carrera)
1 comentario:
jajaja pues nada que buen año deportivo. Eso del límite me recuerda al límite que no debo superar (venga, que cuando acabe a carrera vuelvo al gimnasio, eh?)
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