martes, 7 de octubre de 2008

RÁPIDO, RÁPIDO

Sin tiempo para mucho más este es el resumen de los ultimos dias:

- Domingo: dia de la bici + carril bici hasta 3 cantos = 60km de puro disfrute.
- Lunes: sin ganas de nada pero al final 25km de city bike + 33m de carrera al trote + mini sesión de pesas.
- Martes: 12km de city bike + 58m de estática en casa a todo tren (40 min de resistencia 9 de un total de 10) + mini sesión de pesas.

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