Semanita de trabajo duro, tanto en lo laboral como en lo deportivo. En lo laboral porque me ha tocado por las tardes ir a Getafe a trabajar a la Optica y en lo deportivo porque he metido más running y natacion que ninguna otra semana, y lo peor de todo es que descansando una mierda.
Lo más destacado de todo:
Natación: el viernes..... ¡¡¡ 1900m seguidos de natación !!! en 41 minutos. Psicologicamente el entreno más importante en lo que va de año, ya se que soy capaz de nadar la distancia que me espera el 24 de mayo, ahora toca pulir la tecnica y bajar un poquito el tiempo (termine la sesión con 2200m).
Running: hoy domingo 1/2 Maraton de Fuencarral-El pardo, con un tiempo final de 1:39:41, rodando muchos km en 4:20/30 y con una subida dura desde el pardo. Desde aqui doy las gracias a Javier por esos ultimos 5km que me ha acompañado y a Miriam por los animos del final y por el repostaje en su casa.
El resumen de la semana es...:
Lunes: running 10km.
Martes: natación 1900m.
Miercoles: running 10km.
Jueves: DT
Viernes: natación 2200m
Sábado: DT activo (en Toledo recogiendo aceituna, podri contar como entreno de fuerza de brazos).
Domingo: running 21km 1/2 Maraton en 1:39:41
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