Hoy tocaba algo de running, fuera en la calle hace un frio del carajo, asi es que decido rodar en la cinta de casa... pero vamos a darle un toque masoquista: ¿qué tal si nos lastramos los tobillos?, pues allá que vamos. En total 40 minutos de carrera indoor con 1kg de más en cada tobillo y con la sensación de no levantar los pies ni dos dedos del suelo. Incluso me he permitido el "lujo" de apretar 5 minutos para empezar a saborear el sufrimiento que me espera en mayo (sufrimiento controlado, del que se disfruta... aunque algunos/as no lo entiendan).Luego sesión de pesas para trabajar los bracitos sin musculitos que dios me ha dado y a la ducha.
Ayer sesión de rodillo: 1h 15min (no sabeis lo pesado que se puede llegar a hacer estar tanto tiempo encima de la bici en casa, sudando como un pollo)
3 comentarios:
Para hacer bici en casa colócate al lado de una ventana y con un ventilador, o dos, que si en invierno sudas como un pollo será porque quieres... y ponte música o una peli o algo.
hola cara bola
Lo del ventilador esta bien, ya lo he probado en verano por la noche pero ahora en invierno no me hace mucho (casi prefiero sudar) y además si meto otro trasto en la habitacion ya me hechan de casa. Lo de la peli es primordial, ni me planteo 1h de rodillo sin el portatil delante.
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