Asi es como me voy hoy, despues de un entrenamiento nocturno-indoor de intensidad media/alta: 1h de estatica en fuerza 9-10 (de 10 niveles que tiene) + 25 minutos de cinta con 10min a 12km/h (lo que supone un calentamiento global del cuerpo que no os podeis ni imaginar) + estiramientos + pesas.
A descansar.
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