Ayer nos dieron las vacaciones en el cole y tenemos una semanita y pico para entrenar. Hoy piscina, con 2200m en Pio XII (de 50m). Sensaciones buenas, mejores que el miercoles pasado pero reconozco que cambiar de 25m a 50m necesita adaptacion. Da mas tiempo a centrarte en la tecnica y no estas todo el rato "rebotando" en las paredes pero tambien es cierto que estas mas tiempo con nado real (hay que quitarle la mitad de los impulsos que te das contra la pared, que quieras que no son 2m "by the face"). El proximo dia me llevare el neopreno para probarlo (hoy habia un triatleta dos calles más a la derecha nadando con neopreno). Os pongo el resumen de la semana, que lo tengo un poco descuidado:
Lunes: 1h de bici + 25min de cinta (todo seguido).
Martes: 50min de running fuertes.
Miercoles: 2200m de natacion.
Jueves: 1h de bici + 30min de cinta (todo seguido).
Viernes: 2200m de natacion.
Mañana saldre a correr si puedo 1 horita muy tranquilo porque el domingo tenemos el 1/2 Maraton de Madrid. Lo correre con alberto en plan tranqui y como un entreno mas.
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