domingo, 18 de octubre de 2009

EL CSIC Y SUS 10450m

Hoy domingo tenia una de las citas anuales, la carrera del CSIC, 10km por serrano y la castellana, bien tempranito y con ganas de hacer buena marca aunque los entrenos no hayan sido los específicos. Quedo alli con mi hermano y con Javier (más un amigo de Alberto), buscamos los chips y a la salida que vamos con el tiempo un poco justo. Nos colocamos a mitad de peloton, me va a tocar ir esquivando los primeros km, pero bueno, es lo que tiene llegar tarde. Nos deseamos buena suerte y dan la salida, el primer km bastante rápido, ayuda que es cuesta bajo, luego nos adentramos en el laberinto de las obras de serrano, con 1000 ojos para no tropezar ni llevarme a nadie por delante, sigo adelantando gente, buscando huecos y parece que las piernas responden, intento cuando puedo alargar la zancada y paso el km 2 algo más lento pero con buen ritmo. Sigo con buenas sensaciones, la calzada es un poco más ancha y busco el km 3 que parece que no llega, no llega, miro el reloj y pienso que me he debido saltar el cartel, pues nada, a buscar el 4 pero de repente a lo lejos..... el km 3, paro el lap de ese km en 5:25, no puede ser, no he ido tan lento, vamos, que he ido al mismo ritmo o incluso más ràpido que el anterior, no se lo que habrá pasado, o se han colado con el cartel, o yo he entrado en un agujero negro durante un minuto y no me he dado cuenta o yo que se. Sigo a buen ritmo, ya subiendo la castellana, sigo dandole vueltas a ese km misterioso, llega el 4 y el 5 y los parciales son parecidos (4:32 y 4:21), por lo que aun sigo más mosqueado por lo de antes. Mis sensaciones son bastante buenas, la zancada más larga de lo habitual, adelantando gente, sintiendo alguna pequeña molestia pero intentando guardar algo para Alberto Alcocer y los dos ultimos km. Pasamo el Bernabeu, la plaza de cuzco (donde algunos recortan por la acera) y ahora a aguntar los ultimos km, por el crono que llevo es bastante factible bajar de 45 pero tengo una cosilla en la cabeza que me deja intranquilo. El año pasado llegando al Hospital San Rafael me entro un flato de la leche y tuve que parar, algo inusual en mi y que casi nunca me ha pasado (en competición creo que fue la primera vez), el caso es que voy dandole vueltas y me concentro en la respiración, pero cuanto más me concentro más pienso en el posible flato, es como si me dijera a mi mismo: "por dios que no me vuelva a pasar lo mismo, con lo bien que voy.... pero con la suerte que tengo seguro que me obsesiono demasiado y ale, flato". Pero no, paso el Hospital sin ningun problema (lo normal y logico) y me dispongo a afrontar los dos ultimos km, no me quedan muchas fuerzas, por lo menos mantengo el ritmo para lograr bajar de 45, los ultimos 300m intento apretar un poco y paso el arco de meta en 44:09. Bien pero con la sensacion de haber ido más rápido, y con ganas de saber que ha pasado en el km fantasma. Voy a devolver el chip, recojo la bolsa, la camiseta, algo de bebida y me voy para el punto de reunión con mis compañeros, estiro un poco, me rehidrato y empiezan a llegar: Alberto bien para lo que ha entrenado (es decir, nada), y Javier más regular, ha tenido que parar por el asma, pero de piernas se ha encontrado muy bien. Bueno, pues una vez en casa y viendo el foro de Elatleta.com queda confirmado que no hemos corrido un 10mil, sino un 10mil450. Una vergüenza porque en los tiempos que corren creo que clavar una distancia con gps en bastante facil, y más en una prueba como esta con distancia "homologada". La gente tiene un mosqueo de narices y estan pensando en poner reclamaciones masivas. Yo creo que lo más facil es el proximo año plantearse si volver o no al CSIC. Por mi parte ya veremos. Estos han sido los parciales por km:
Km 1: 3:56
Km 2: 4:12 Km 3: 5:25 (km fantasma) Km 4: 4:32 Km 5: 4:21 Km 6: 4:35 Km 7: 4:29 Km 8: 4:16 Km 9: 4:14
Mi ritmo de carrera para 10450m ha sido de 4:18 el km, que no esta nada mal.


La unica foto de la jornada, es lo que tiene aparcar a tomar por saco.

4 comentarios:

STONER dijo...

buenas!! muy buena carrera!! Te escribo porque vi un post tuyo en Aguaverde, del verano pasado, donde preguntabas por la bh l31 race one para iniciarte en triatlón...el caso es que estoy en la misma situación y mirando la misma bicicleta, quería saber que tal te va si finalmente pillaste esa. Gracias, saludos

Felipe Domingo García (Lipe) dijo...

Hola Stoner, al final me compre la BH Volan, tuve que bajar mis pretensiones, ya lo siento no poder ayudarte. De todas formas son buenas bicicletas, marca española y oye, que al final lo que cuenta son las piernas. Gracias por visitar el blog. Un saludo

angel dijo...

Muy buenas lipe. Como ya sabes, yo tambien lo corri y decirte que yo ni vi el Km 3, entre tanta gente. Me costo adelantar en los dos primeros Kms, pero despues, no pare de adelantar gente. Al final pare el crono real en 51 minutos clavaos. Mal, porque queria bajar de 48. En fin, a ver la siguiente.
Un abrazo.

Felipe Domingo García (Lipe) dijo...

Siento que no pudieras batir la marca prevista, la verdad es que en esta carrera es importate colocarse bien de salida porque se montan unos follones de la leche. Seguro que en tu proximo intento lo logras. Animo y a seguir entrenando