domingo, 25 de abril de 2010

SEMANA 16

Este es el resumen de la semana.... algo rara:
  • Lunes: DT + 20km de city bike
  • Martes: 1h 20min de rodillo + 20km de city bike
  • Miercoles: 2h 40min de bike (70km) + 47:10 de running (10km) en transición.
  • Jueves: DT
  • Viernes: 1h 40min de bike (50km) + 27:30 de running (7km) en el Cross del Profesor.
  • Sábado: DT + partidillo de futbol familiar super divertido en Rascafria.
  • Domingo: ruta por la sierra con Mayte (dia espectacular) + 1h de bici estática (la flaca la tengo en el cole y no he podido hacer rodillo).
TOTAL HORAS ENTRENO SEMANAL: 8h

A veces es mejor descansar y dedicarse a otras cosas, por ejemplo cuidar las relaciones familiares, que son ellos los que me tienen que aguantar durante todo el año con mis entrenos, mis manias, mis horarios.... y eso quema. Asi es que a conciliar vida familiar y deportiva, que si se quiere se puede.
Os dejo la foto con mis compis del cole el viernes pasado antes del Cross del Profesor. Javier y yo corrimos la larga de 7km y el resto la de 3km. Luego nos fuimos de cañas y cena, una tarde perfecta.

2 comentarios:

Angel dijo...

El descanso a veces tambien es bueno, y estar con la familia, lo mejor que tenemos, y hay que cuidarlo.

Un saludo compañero.

Felipe Domingo García (Lipe) dijo...

Joder que si hay que cuidarlo, que a veces solo pensamos en nuestros entrenos, en nuestros blogs... y la otra parte tiene que aguantarlo. Todo es cuestion de organización.
Saludos Angel