APRETANDO, APRETANDO

Hoy era uno de esos dias en los que el cuerpo pedia guerra y la verdad es que se la hemos dado... aunque no toda la esperaba. Después de dejar a Mayte en el curro me he venido a casa, me he puesto el mono, he cogido los bartulos de correr, los de la bici (con la bici incluida claro) y los de nadar... y me he ido a la pisci comunitaria de mi cuñado. A las 11h estaba en el agua, una piscina de 20m, sin un alma, toda para mi, el agua perfecta... pues venga, a por los 1900m del tiron. Tras 90 largos y 34min he salido, me he secado y a por la bici.... 86km a buen ritmo (30km/h de media y sin forzar) cogiendo el carril bici hasta Soto, me meto debajo de la fuente, luego hasta Manzanares y vuelta hasta Madrid por el mismo sitio (en total 2h 52min). Y mi idea era terminar con 21km corriendo (si,si un 1/2 ironman asi como el que no quiere la cosa), pero ya eran casi las 15h, el calor era horrible y no creo que fuese muy productivo meterme esa paliza, pero aún así me he calzado las Joma y a trotar por lo menos 30min..... pero no. Enseguida he notado una molestia en la rodilla derecha, quizas por las calas nuevas, y ha sido la excusa perfecta para darme media vuelta, dejar las cosas en el coche y meterme otro bañito relajante.... ¡¡¡ bendita piscina, que gusto !!!.
Bueno, pues buen entreno, lo unico que ahora por la tarde sigo con las molestias en la rodilla......