- Sábado: salida de running cruzandome Madrid entero, de norte a sur, los primeros 6km con Alberto y luego solo, llegando con las piernas bastante cargadas pero muy, muy contento, disfrutando muchísimo. En total 16´5km a un ritmo medio de 5:17 el km.
- Domingo: salida con la flaca, la primera desde hace casi dos meses, por el carril bici, con Javier y con mis amigas las agujetas. Pero bastante bien, la mañana perfecta para montar en bici y el carril petado de ciclistas. En total 74,14km en 3h 29 disfrutando de una espectacular mañana.
domingo, 6 de febrero de 2011
17 + 74
Una semana bastante rara, marcada por dos dias de rehabilitación que me hacen cruzar todo Madrid y perder toda la tarde (y dejo a cero esos dos dias, no es excusa, lo se, podria madrugar y salir a trotar pero...... los madrugones no van conmigo). Otro dia de clase de bádminton también a cero y luego una salida de 10km de running entre semana y el finde.... el finde lo peto y me meto el palizón:
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3 comentarios:
Venga Felipe! muy bien !! un saludo y a seguir increchendo!
Esto es lo que nos gusta leer, sobre todo que disfrutes con los entrenos.
Un saludo crack
Poco a poco chicos, vamos cogiendo forma.
Saludos a los dos.
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