No, no.... no penseis que esta semana ha sido un palizon a correr, ni mucho menos, solo han caido 4 sesiones, dos muy tranquilas de 30 y 45min respectivamente y luego otras dos de 1h, una tranqui de 10km y otra con más ritmo de 12km. Todo aderezado con 80km de city bike y 0 patatero de flaca y de natación, cosa que ahora mismo no me preocupa lo más mínimo.
Lo del correr es más que nada porque es a lo que me voy a dedicar prioritariamente durante el proximo año, sin abandonar las otras disciplinas, pero espero gastar mucha suela. Principalmente porque el gran objetivo del 2012 va a ser la Courmayer - Champex - Chamonix, una prueba dura aunque sea la hermana menor del UTMB, que me va a suponer muchos entrenos específicos, mucho fortalecimiento muscular y muchos, pero que muchos kilometros por la sierra. Y para ello hoy he hecho una compra bastante inteligente, en la casa del libro he adquirido un libro nuevo titulado: "Trail running Guadarrama. 20 itinerarios para correr por montaña" en el que el gran Juanjo Alonso describe diferentes rutas para entrenar y disfrutar. Espero que cuando llegue finales de Agosto y me encuentre en los Alpes dicho libro este más que destrozado, trillado, marcado.... al igual que mis zapatillas, mis cuadriceps, mi cabeza y mi capacidad de sufrimiento y disfrute.
Bueno, y ya que estabamos en la casa del libro pues también he comprado otro libro: "Nacidos para correr"..... si es que somos monotema.
1 comentario:
Sí, te veo centrado. yo de invierno haré lo mismo, pero solo para deconectar de la bici. Luego volveré a las andadas.
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