RUNEANDO + SPECIALIZED

Pues si, sigo runeando, cada dia, incluso a veces con doble sesión como hoy. Otros dias corriendo lo mínimo, 5km, pero disfrutando y cada vez más enganchado a esto de correr a diario. Creo que ya van 15 dias seguidos sin descanso, saliendo a gastar suela.... y la ilusión crece y crece. 

Este ha sido el resumen semanal:

• Lunes: 10,93km en 56:36min a un ritmo de 5:11 (el garmin lo flipa porque me pone como mejor ritmo en la sesión........ 2:12 el km).
• Martes: 12,03km en 1h 02min a un ritmo de 5:10.
• Miércoles: 8,47km en 43:43min a un ritmo de 5:10 (me gusta este ritmillo de 5 y poco, es mi velocidad crucero tranqui)
• Jueves: 7,52km en 36:16 a un ritmo de 4:49 (si bajo el tiempo, subo el ritmo).
• Viernes: 10,49km en 54:55 a un ritmo de 5:14.
• Sábado: 5,28km en 26:23 a un ritmo de 4:60 ????? (otra locura del Garmin).
• Domingo: 5,01km en 23:08 a un ritmo de 4:37 (con un par de kilómetros rozando el sub 4 el km).

Y hoy lunes doble sesión, una madrugadora de 8,66km en 50min y otra volviendo del cole de 9km en 47:44.

La semana se cerró con un total de: 60km (no son muchos pero bueno, voy sumando y sumando)

Y el titúlo del post nombra la marca SPECIALIZED, la marca por excelencia para muchos de nosotros, la que marca tendencia, la de las bicis preciosas, la de la última tecnologia, la de los precios fuera de lo normal (como otras tantas)..... y es que hoy he podido disfrutar durante 20min de una visita express a Bikes 101..... el mundo Specialized (la siguiente visita con compra obligada):