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miércoles, 17 de septiembre de 2008

NUEVA WEB PARA TRIATLETAS

Ha nacido una nueva web para informar sobre el mundo del Triathlon, tiene muy buena pinta.

http://www.triatletas.es/

martes, 16 de septiembre de 2008

Pues a Valencia que nos hemos ido el fin de semana para celebrar nuestros 4 años de casados. La idea era descansar pero la verdad es que eso de estar tirados todo el dia en la playa o en el hotel no va con nosotros. El caso es que han sido dos dias muy intensos, visitando la ciudad de las artes y las ciencias (espectacular el documental de Los Alpes en el IMAX del Hemisferic), paseo por el centro de Valencia (con granizado y helado de Galletas Maria y Donuts incluido, por cierto, no los recomiendo, pero habia que probarlos), y el domingo visita al Oceanografic (espectacular) y por la tarde tirados en la Malvarrosa. Por cierto, probé a nadar un poco en el mar y entre que estaba un poco agitado y que aún estoy muy verde en esto de desplazarme por el liquido elemento... el caso es que la experiencia no fue muy positiva.

Y ayer vuelta al trabajo, al de verdad con los chavales en el cole, y por la tarde 55min de cinta + 30 de estática + sesión de abdominales y pesas. Por último dar las gracias a Jose y Marta que en su viaje a los EE.UU se han acordado y me han traido una camiseta de LIVESTRONG, de la fundación Lance Armstrong. Chicos, super chula, y la talla perfecta (que bien, para los americanos yo soy M)

jueves, 11 de septiembre de 2008

MIERCOLES Y JUEVES

Ayer miércoles toco semi-descanso, es decir, mis habituales 25-30km de bici para ir y volver del curro y luego por la noche un partidillo de padel con mi cuñado Salva. La verdad es que el tio le pone empeño y lo pasamos bien, además de los sofocones que nos llevamos al jugar 1 contra 1 (creo que esta modalidad no existe en el padel), esta bien cambiar de deporte de vez en cuando.
Bueno, y hoy pues otra vez dale que te pego a la bici (que por cierto me han intentado robar estando atada en el Decathlon de alcobendas mientras yo hacia compras) y luego por la tarde sesión de running por el "bonito" parque de Sanchinarro. Los primeros 20 minutos he ido muy pesadete, sin alegria, pero parece que luego el cuerpo ha empezado a despertarse y ale, a correr se ha dicho. No se cuantos kilometros habrán salido pero de tiempo 1h 20min y con sensación de poder más sin muchos problemas.

Me la pido para Reyes

miércoles, 10 de septiembre de 2008

ME COMO MIS PALABRAS

Pues parece ser que lo de Armstrong va en serio, él mismo ha hecho un comunicado en el que anuncia su vuelta para el 2009, con la intención de ganar su octavo Tour con 38 años. El equipo será el Astana de Contador y por lo visto no va a cobrar un duro. Ole sus narices, el próximo Tour va a ser tremendo si todo se confirma.

martes, 9 de septiembre de 2008

TRABAJANDO

Mis espectativas de entreno para el fin de semana pasado se quedaron en unos pobres 55m de carrera, pero ayer lunes me puse las pilas y volví con una dura sesión de ciclismo indoor (vamos, bici estática) de 1h 2omin y casi 3 bidones de agua fresquita, más sesión de pesas trabajando tren superior y por último estiramientos generalizados (dios que falta me hacen). Y hoy pues otra sesión de running de 1h 2min por Sanchinarro, evitando el asfalto todo lo posible y la verdad es que a buen ritmo (luego medire la distancia con el Google Earth).

Y la noticia del dia es el rumor de la vuelta de Armstrong al ciclismo profesional. Una vez me dieron un consejo: "de lo que te digan... la mitad", pues de este rumor me creo menos de la mitad. Seria toda una sorpresa si volviese y además con la ambición de ganar otro Tour (por dinero no creo, esta mega forrado), pero creo que no le hace falta probar nada, ya dejó demostrado que es (o fue) el más grande, nos pese a quien nos pese. Ya veremos que pasa en los próximos dias con el rumor.

viernes, 5 de septiembre de 2008

LUNES - VIERNES

Este es un resumen de lo que llevo de semana (suavecito, suavecito):

- Lunes: 900m de natación en piscina corta (y tan corta, de 10m) + 30km de city bike.

- Martes: 1h 5min de carrera a ritmo suave + 30km de city bike.

- Miercoles: 1300m de natación (madre mia que mareo) + 30km de city bike.

- Jueves: 30m de carrera en cinta + 30km de city bike.ç

- Viernes: 30km de city bike y poco más (2h de clase de bádminton con mis chavales, pero no cuenta).

Y entre el sábado y el domingo espero meter otras 2h de carrera y si puedo otros 1300m de natación. Por cierto, el miércoles probé un neopreno de surf corto que me ha prestado Jorge y madre mia que diferencia, si que ayuda a subir caderas y piernas, la verdad es que es una ventaja nadar así, lo único malo es que al ser de surf no tiene la flexibilidad suficiente en los hombros y además me ha hecho rozadura en el cuello, pero ya estoy mirando modelos para navidades, creo que mi elección podria ser la siguiente:

Kynai Kyti 1 (180€)

jueves, 4 de septiembre de 2008

LA MÁS GRANDE

Mira que me alegro por Nadal, pero personalmente creo que el Principe de Asturias de los Deportes se lo tendrían que haber dado a Yelena Isinbayeva. Es impresionante la capacidad que tiene esta mujer de superarse, de batir records del mundo, de sacar tantísima diferencia con sus rivales... todo ello en una disciplina sumamente dificil. Si que es cierto que le gusta mucho dar el espectáculo y ser el centro de atención, pero creo que se lo puede permitir, y para colmo la chica esta de muy buen ver (para gusto los colores).
http://www.yelenaisinbaeva.com