RESUMEN 2007

Un pequeño resumen de lo que ha sido este 2007:

Enero y Febrero: Nada de competición, solo trotar y trotar, algo de bici y mucho frio. Comenzamos los entrenamientos de los Jueves en el parque de Carabanchel con mis primas y Eva, al principio combinando andar y correr y poco a poco trotanto, con el objetivo de los 5km "paralelos" al medio maraton y la carrera de la mujer. Muy bien pero se me hace duro ir hasta los carabancheles tan tarde.

Marzo: Comenzamos Alberto y yo con el Cross de la Complutense, un poco agónico pero la experiencia bastante positiva, prefiero las carreras por el monte y más largas.

Después del esfuerzo

Abril: Medio Maraton de Madrid, muy bien, disfrutando un monton aunque al final todos con las piernas muy cargadas, Jose con la alergia y sin ventolin. Tiempo de 2h aprox.

Con las debutantes Sole, Laura y Eva.

Mayo: Nos estrenamos en el Km Vertical de la Barranca, madre mia que "CHORIZO" de subida, pero muy bien, otro año repetimos.

Llegando a la Bola del Mundo

Junio: No tengo narices para el Maraton Alpino y me apunto al Cross Alpino del Telégrafo (8´5Km "parriba" y otros 8´5Km "pabajo"), hace un dia de perros (frio, lluvia, barro, etc.), pero disfruto como un niño pequeño, muy bonito el recorrido y además me encuentro fuerte, al final la espalda se resiente, para el próximo año toca fortalecer tronco. Muy bien.

Julio: Camino de Santiago en BTT en solitario y saliendo desde Madrid, toda una experiencia, lo hago en 7 dias a una media de unos 105km diarios, el culo destrozado (por segundo año consecutivo, y sigo sin aprender) pero fenomenal. Este año si puedo me voy hasta Finisterre.

Equipado para el Camino

Agosto: de vacaciones, nada de nada (algun trote por los Dolomitas y poco más).

Septiembre, Octubre y Noviembre: Nada de competición pero si de entrenos, empiezo a salir con mucha más regularidad a correr (mínimo 4/5 dias a la semana), diariamente hago unos 30/35km en bici para ir y volver del trabajo. Se nota y rapidamente bajo kilos (¡¡¡ ahora en 77 y bajando!!!no me lo creo, hacia años que no bajaba de 80).

Diciembre: De momento la carrera de navidad de Cercedilla, muy muy bien y con Alberto, que aunque con ampollas en los pies también disfruto del recorrido y del fántástico ambiente.

Minutos antes de la salida en Cercedilla

¡¡¡ Y HOY TOCA SAN SILVESTRE VALLECANA !!! (en estos dias reportaje fotográfico y análisis de la carrera)

CONBICI AL COLE

Para todos aquellos maestros que quieran promover el uso de la bici entre sus alumnos, os dejo el enlace con el programa "Conbici al cole"

http://www.conbicialcole.com/

DIA DE DESCANSO

Hoy ha tocado descanso activo, es decir, mañana de compras sin parar por Madrid y tarde en casa con mis labores. Tengo las piernas algo cargadas y quiero llegar fresco a la Sansil, mañana saldré a rodar un rato.

MIGUEL DOMINGO EN CONCIERTO

Pues si, tengo un hermano artista y como esta empezando tenemos que apoyarle como sea, desde aqui os animo a todos a ir al próximo concierto en la Sala Clamores, el próximo 30 de Diciembre. Os dejo el cartel. Para más información podeis pinchar en su enlace en "Otras webs"

VIDEO BICI CRÍTICA

Bici Critica Diciembre 2007 (el del minuto 1:13 uno con chaleco reflectante, ese soy yo, y Alberto pasa dos puestos más atrás)

BICI CRÍTICA

Ayer Alberto y yo nos estrenamos en la Bici Crítica, y muchos os preguntareis, ¿qué narices es eso?, quizás algún día paseando por Madrid os habeis encontrado con un grupo de ciclistas cortando el tráfico en pelotón, pues eso es, una concentración en la que se reivindica el uso de la bici y el transporte público por ciudad. En Madrid se realiza los últimos jueves de cada mes, comenzando en la Plaza de Cibeles (debajo del despacho de nuestro "querido" alcalde Gallardón) a lass 20:00h y desde allí se realiza un recorrido por Madrid en el que los ciclistas son los protagonistas (también hay gente en patines, monociclos, etc). No es que se corte a mala leche el tráfico, ni el objetivo es dar por saco a los conductores, simplemente se crea una "masa" de ciclistas que sin querer pues consiguen cortar el tráfico.
La experiencia fue super positiva y seguramente repetiremos.

ENTRENAMIENTO 27 DICIEMBRE

Aprovechando el encuentro de Bicicrítica (mañana os contaré un poco de que va la historia) he realizado 26,2km de ciclismo urbano por el centro de Madrid, todo un lujo. Sin problemas físicos aunque noto las piernas un poco cargadas de ayer.

EQUIPACIÓN SAN SILVESTRE

Hoy por fin hemos podido ir a recoger el chip y la camiseta para la Sansil, esta año toca naranjita, no esta mal, lo único que es un poco "demasiado" finústica, debe de ser ultra transpirable porque practicamente vamos en bolas. Bueno, os dejo una fotito con la camiseta y luego os cuento, que esta tarde/noche Alberto y yo nos vamos a la cita con Bicicritica, un paseo en bici por Madrid para reivindicar el uso de de las dos ruedas por la ciudad.

Camiseta técnica NikeFit.

Mensaje por delante: "SANSILVESTREVALLECANA 10km 31 diciembre 2007"

Mensaje por detrás: "Corre como nunca lo has hecho antes"