ENTRENOS APARCADOS

Pues si, el tema de los entrenos de momento lo he aparcado, me conformo con mi actividad diaria en el cole (que es de todo menos estar sentado) y mis km de bici diarios, aunque esta lluvia lo esta estropeando. El motivo de ese "aparcamiento"... pues motivos personales que espero poder contar con alegria dentro de poco.

RESUMEN IRONMAN HAWAI 2008

CSIC... NO PUDO SER

Km 8,250, no puedo más, tengo que parar, pinchazos tremendos a cada zancada, mierda, ¡¡FLATO!!, tengo flato, lo que nunca he tenido, en ninguna carrera, en ningún entreno... y me tiene que pasar ahora, a 1800m de la meta, de lograr el objetivo de bajar de 45m en 10km. Me paro, me presiono la zona, nada, intento trotar, siguen los pinchazos, me pongo a andar, me pasa todo el mundo, soy el unico que ha parado, todos aprietan en los metros finales mientras yo voy cada vez más despacio, me despido de los 45 minutos. Luis, mi "liebre" durante 40 minutos tira para meta... joooder, voy al trote intentando llegar a meta cuanto antes, un chico me da ánimos ¡VENGA, que ya queda poco!, por fin llego, paro el crono en 46:30, los ultimos dos km los he debido hacer a más de 6minutos. Luis me espera en meta, ha llegado en 43, el tiempo que yo podria haber hecho... pero bueno, esto es así, ahora lo que toca es buscar otra carrera de 10km e intentarlo de nuevo.

Josele y Alberto llegan en 53 minutos, muy bien para lo que han entrenado, sobre todo mi hermano, que va de carrera en carrera sin calzarse las zapas entre medias.

Los 4 fantásticos del CSID: Lipe, Josele (con su dorsal descansando en casa), Luis y Alberto

PRECIOSAS FOTOS DE VIRGINIA EN HAWAI

Virginia Berasategui, nacida en 1975 y actualmente la mejor triatleta de larga distancia en España. El pasado fin de semana logró terminar 6ª en la meca del triatlon: HAWAI. Os dejo con unas imágenes suyas en un momento muy especial, fijaos en la cara de felicidad de Vir y de la niña con la que choca la mano:

MIERCOLES Y JUEVES

Por motivos personales no he podido sacar ni un minuto de entrenos, pero lo recuperaremos en cuanto podamos.

MARTES DE RUNNING

10km clavados de running por el anillo verde en 51:48, muy buenas sensaciones para el domingo.

LUNES

25km de city bike + 50 min de bici estática + mini sesión de pesas.
Algo es algo.

HAWAI 2008 Y COMIENZO DE TEMPORADA

La pasada noche vivi mi primer Ironman de Hawai en directo, bueno, mejor dicho en directo virtual ya que fui conociendo como iba la carrera a través de foros de internet. El caso es que este año Eneko LLanos (el mejor español en LD) ha quedado segundo y en ocasiones ha estado liderando la carrera, hace algunos años esto era simplemente impensable, que un españolito se colase entre los mejores en la meca del triatlon de LD, pero ya veis, poco a poco nos vamos dando a conocer. Por cierto, también en chicas un brillante papel de Virginia Berasategui, acabando en el top 10.

Para que os hagais una idea del nivelazo de esta gente, estos son los parciales del ganador:

3800m nadando en : 51:43

180km en bici en: 4h:37:19

42 km corriendo en: 2h:45:01

En total: 8:17:45 ¡ INCREIBLE !

Y como muchos triatletas se toman Hawai como fin de las vacaciones y comienzo de entrenos para la temporada siguiente.... pues allá que vamos, comienza mi temporada. Hasta navidades toca volumen, es decir, meter km en las piernas corriendo y en bici y nadando intentar hacer el mallor número posible de metros pero trabajando también la técnica.

Esta semana la cierro con unos pobres 160km en bici y dos saliditas corriendo que seguro que no superan los 20km.