Hoy hemos vuelto al trabajo, por la tarde sesión de running de 55min con 3 series de 1km, el primero a 4:30, el segundo a 4:17 y el ultimo a 4:04, entre series otro km de recuperación al trote, a ritmo de 6m más o menos. El recorrido por tierra con una subida inicial de unos 300m y luego llaneo y alguna bajada, las sensaciones buenas y sin grandes problemas para mantener los ritmos (bueno, el de 4:04 ha sido un poco agónico), por lo tanto me veo bien para por lo menos en el CSID correr como mínimo a 4:30 y luego ya veremos si se puede forzar. Luego en casa mini sesión de pesas y sumamos otros 25km de city bike.
Y cambiando de tema, parece que la crisis económica mundial sigue adelante y que España, por una vez en nuestra santa vida, ha sido previsora y podremos afrontarla (bueno, mejor dicho los bancos españoles) con solvencia. Aún así mucha gente parece que empieza a considerar muy seriamente lo de sacar sus dinerillos de las cajas de ahorro y meterlos debajo del ladrillo de casa o en el calcetin, quizás sea el sitio más seguro ahora mismo. Os dejo un claro ejemplo ilustrado:
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