Hoy DT (descanso total) relativo ya que hay que sumar actividades indirectas al entrenamiento propiamente dicho como son: 24km de city bike, 5 sesiones de E.Física en el cole (en las que estoy de todo menos paradito) y para terminar 2h de clase con mis niños del bádminton. Entonces quedamos en que DT pero entre comillas, que estoy molido, además me molesta la zona lumbar, espero descansar bien y mañana a las 7:30 intentar una horita de running por Sanchi, que luego tenemos cita con los amigos en Aranjuez y Chinchon.
Os dejo un video que he rescatado del Youtube:
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