miércoles, 10 de diciembre de 2008

SESION RODILLO

Otra vez cambio de planes, hoy tocaba piscina pero al final no dispongo de coche para ir y he cambiado el agua por mi primera sesión de rodillo con la flaca. El rodillo lo tengo desde hace casi 10 años guardado, lo use una vez en casa de mis padre con la de montaña y fue tal el desastre que organice que no lo volvi a usar (me cargue media cubierta, toda la pared llena de goma...). El caso es que el otro dia lo subi, lo ajuste a la flaca y hoy primeros 51 minutos, muy ligeritos de piernas, con mucha cadencia de pedaleo para no cargar los musculos, a 116ppm de media y un máximo de 133ppm. Y todo ello mientras me motivaba viendo por segunda vez el DVD de "Sueños por hora" en el que Luis Enrique y dos amiguetes (que son unos maquinas) cuentan su preparación para el Ironman de Frankfurt.

2 comentarios:

Dr Musufi dijo...

anda me suena a mi el cacharro ese que estaba por casa.

Felipe Domingo García (Lipe) dijo...

Pues si, ya ves que las cosas nunca deben tirarse, al final siempre vienen bien.