RUNNING DEL BUENO CON MALAS PIERNAS

Ya estaba bien, tres dias sin correr, haciendo el vago, hoy tocaba si o si. El plan era ir por la mañana al cole en bici y volver a casa corriendo, por el camino habitual son 10km pero... ¿por qué no alargarlo un poco?, en bici ya habia probado ir a Alcobendas rodeando la Moraleja, son casi todo caminos y bastante entretenido, con alguna subida dura, asi es que me calzo mis asics de montaña, la mochila, musiquita y a tirar "pal campo". Las piernas muy cargadas desde el principio pero ya no habia vuelta atrás, al final me han salido algo más de 14km en 1:14:34, que no esta nada mal. Y esta noche a relajarse un poco en la piscina, hoy paso de meterme el palizon.

Podeis ver el recorrido que he hecho en el siguiente enlace:

http://www.usatf.org/routes/view.asp?rID=272996