Un año más y ya van unos cuantos corriendo el medio maraton de madrid, en esta ocasión en compañia de Alberto, que como ya sabeis, de entrenar nada de nada pero se apunta a un bombardeo. El objetivo de hoy muy simple: disfrutar a ritmo tranquilito, y vaya si lo he logrado, que creo que ha sido mi media más lenta de todos los tiempos. El caso es que se estrenaba circuito, con salida y meta en El Retiro (eso hace que gane mucho la carrera) y el recorrido un poco rompepiernas pero es que en Madrid es imposible sacar algo "plano". Hemos salido de la mitad para atrás, muy tranquilos, los primeros km a 6 y pico y poco a poco bajando hasta 5 y pico. En el 6 Alberto ha empezado con molestias en el gemelo, paramos a estirar, seguimos, pero según pasamos Cuatro Caminos decide que no puede más, es mejor una retirada a tiempo antes que una lesion. Justo en ese momento se para Tomás, un antiguo compi del cole de Getafe y salva a Alberto de tener que pedir limosna para volver al coche, le presta 5€ (gracias Tomás, en la proxima te los devuelvo) y decido seguir con él a ritmo tranquilo. En Bravo Murillo decimos adios tambien a la hija de Tomás, que con molestias en la rodilla decide tomar el camino a casa, a partir de ese momento casi 1h 30min de ritmo tranquilo y disfrutando de la compañia y la charleta con Tomás, contandonos nuestras cosas y sin estar pendiente del crono, de ritmos ni na. Los km pasan volando y nos enfrentamos a los ultimos km, rodeando el Retiro, con unas cuantas cuestas y al final circuito por dentro del gran parque. Llegamos a meta en 2h (no se el tiempo real, le he dado al crono sin darme cuenta en algun momento y me he desentendido de él), con la sensacion de poder seguir corriendo y de haber disfrutado de la carrera (el unico pero la retirada de Alberto).
Un gran dia de deporte.
2 comentarios:
Una pena... la verdad es que encontraba bien pero no pudo ser, y lo que es peor ¡¡en el km 6!!
Pero bueno, en lugar de lamentarse algunas lecciones:
1ª) Si siempre estiro antes de comenzar a correr ¿por qué ayer no lo hice? Rompí la primera regla que es hacer el día de la carrera lo mismo que haces los demás días
2ª) Si sé que me pueden venir bien las famosas "medias", ¿por qué todavía no me las he comprado? De este mes no pasa
3º) El más importante, no hay que buscar otras excusas, ¡¡hay que entrenar más!! Espero que esto me sirva de acicate para meterme caña
Muchas gracias a Tomás por los 5€, lo más triste es que me llevé dinero y un bonometro pero ¡me los dejé en el coche!
Bueno Lipe, siento haberte dejado "colgado", la próxima vez será (espero que más pronto que tarde)
Alberto
Albertin estas cosas pasan y como dicen para aprender perder. Ya veras como para la proxima sale todo genial (con estiramientos, medias y mas entrenos).Y lo de dejarme "colgao" nada de nada, disfrute mucho con la compañia de Tomás. Animo con los entrenos y ya sabes que TODO cuenta.
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