jueves, 5 de noviembre de 2009

¿ORGANIZADO?


Parece que esta semana me he organizado un poco mejor, ahora solo me falta planificar la temporada de entrenos con los dos objetivos claros, objetivos secundarios, etc.
Lunes: 1h 40min de rodillo + pesas + abdominales.

Martes: 55min de running + 1700m de natación.

Miércoles: 1h 30min de rodillo + pesas + abdominales

Jueves: 38min de running + 1850m de natación.

Todo ello aderezado con mis 20km diarios de bike urbano para ir y volver del cole.

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