lunes, 25 de enero de 2010

RESUMEN SEMANAL

Este es el resumen de la semana pasada:

Lunes: DT (20km de city bike)
Martes: 1h de running + 1900m natación (+ 10km city bike)
Miercoles: 50min de running + 50min de rodillo + 45min de gim (+ 10km city bike)
Jueves: DT
Viernes: 4h 14min ciclismo.
Sábado: 30min de running + 2000m natación
Domingo: 2h 18min de running

Total horas de entreno semanal: 12h (2h + 5h + 5h)

2 comentarios:

Angel dijo...

Eso ya son palabras mayores y buenos entrenos compañero, animo, que ya, a partir de ahora, a no bajar esas cantidades.

Un saludo.

Felipe Domingo García (Lipe) dijo...

esta semana toca regeneracion, bajare un poco pero a la siguiente otra vez a darle y aumentar volumen. Gracias Angel.
Un saludo