10 + 1800, 37 + 10

Martes: 10km muy tranquis en 53min y por la tarde-noche 1800m de natación con pequeñas molestias en el hombro pero para nada parecido al dolor del otro dia.

Miércoles: 37km con la gorda por el carril bici, luchando contra el viento en 1h 37 (calculad la media, ridícula) + transición y 10km con mochila en 46:58 (apretando los ultimos 3km para bajar de 50, al final me ha sobrado bastante).

¡¡¡ Se acerca uno de los objetivos !!!. Ultimos dias para hacer entrenos, poner a punto el material, comprobar todo.....
Ya esta aqui....