domingo, 30 de enero de 2011

¿SE ACABÓ EL RODILLO?

Mañana vuelvo al trabajo, después de mes y medio de baja, y con ello espero volver a la rutina...... y eso incluye los entrenos. Aún estoy con dudas, y más desde que el viernes salí de la clase de bádminton con verdaderas molestias en el hombro.... pero empezaremos con calma. Vamos a hacer salidas cortas corriendo y probaremos la piscina, con mucho cuidado y siguiendo las recomendaciones que mañana me den en rehabilitación y el rodillo..... pues si, seguiremos con él pero si el tiempo acompaña también espero salir al carril bici algún dia.

Este es el resumen semanal:
  • Lunes: 45min estática.
  • Martes: enfermo.
  • Miércoles: 1h 15min de rodillo.
  • Jueves: 30min de rodillo + 40min de running.
  • Viernes: 1h 15min de rodillo.
  • Sábado: DT
  • Domingo: 1h 30min de rodillo.
Total entreno semanal: 5h 30min (flojo, flojo)

5 comentarios:

Oscarjet dijo...

Muy bien Felipe, que vaya muy bien esta semana!

Dani Peris Camps dijo...

Felipe, eso ya lo tienes ahí! Animooo!

DACADU dijo...

vamos que ahora empieza lo bueno, a por todas!

Angel dijo...

Bueno, flojo pero si ya vuelves al tajo, es bueno para ir empezando a trotar, no?. ya nos contaras.

Felipe Domingo García (Lipe) dijo...

Gracias a los cuatro por los comentarios. La verdad es que volver al curro es como volver a empezar todo, no estaré al 100% pero ya voy recuperando sensaciones, poco a poco.
Saludos