¿SE ACABÓ EL RODILLO?
Mañana vuelvo al trabajo, después de mes y medio de baja, y con ello espero volver a la rutina...... y eso incluye los entrenos. Aún estoy con dudas, y más desde que el viernes salí de la clase de bádminton con verdaderas molestias en el hombro.... pero empezaremos con calma. Vamos a hacer salidas cortas corriendo y probaremos la piscina, con mucho cuidado y siguiendo las recomendaciones que mañana me den en rehabilitación y el rodillo..... pues si, seguiremos con él pero si el tiempo acompaña también espero salir al carril bici algún dia.Este es el resumen semanal:- Lunes: 45min estática.
- Martes: enfermo.
- Miércoles: 1h 15min de rodillo.
- Jueves: 30min de rodillo + 40min de running.
- Viernes: 1h 15min de rodillo.
- Sábado: DT
- Domingo: 1h 30min de rodillo.
Total entreno semanal: 5h 30min (flojo, flojo)
5 comentarios:
Muy bien Felipe, que vaya muy bien esta semana!
Felipe, eso ya lo tienes ahí! Animooo!
vamos que ahora empieza lo bueno, a por todas!
Bueno, flojo pero si ya vuelves al tajo, es bueno para ir empezando a trotar, no?. ya nos contaras.
Gracias a los cuatro por los comentarios. La verdad es que volver al curro es como volver a empezar todo, no estaré al 100% pero ya voy recuperando sensaciones, poco a poco.
Saludos
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