miércoles, 27 de julio de 2011

METIENDO KM EN LAS PIERNAS

Dos dias seguidos metiendo kilómetros en las piernas, con ritmos lentos pero asimilando muy bien y con sensaciones de poder aguantar y aguantar. Ayer martes 14,25km en algo más de 1h 15min y callejeando mucho por los alrededores de casa de mis suegros, que parecía que había llegado el momento....... pero no. Y hoy podemos decir que "doble sesión" ya que por la mañana han caido 6km de walking con Mayte y su tripón, y por la tarde, venciendo la desgana... 16km de running muy, muy trankis (en momentos incluso excesivo, rondando los 7min el km...) en 1h 37min (a algo más de 6 el km). Para el ironman me gustaria no volver a cagarla en el maratón ya que el año pasado me fui más allá de las 5h y eso no puede ser. Quisiera empezar muy, muy suave, intentando evitar las molestias abdominales que siempre tengo (solo en triatlon, nunca corriendo, yo creo que es del cambio de postura y de la "recolocación" de todos los organos internos.... es una teoría un poco rara pero es mi impresión) y luego intentar no andar, solo en los avituallamientos y si puede ser marcarme un maratón cercano a las 4h.... ya veremos.


Por cierto, nuevo libro el que me estoy leyendo, y en esta ocasión no tiene nada que ver con el deporte: "Tokio Blues" del gran Haruki Murakami... que por cierto, tiene un libro estupendo titulado "De que hablo cuando hablo de correr", totalmente recomendable.


Empezamos con los videos motivantes.... solo quedan.... 44 días... ¡¡¡ VAMOOOOOSSSS !!!

1 comentario:

Angel dijo...

Vamos lipe, vamos, que te queda nada para ambas cosas.

Un saludo