domingo, 9 de octubre de 2011

STREAK RUNNING

O lo que es lo mismo: correr todos los dias. Hace tiempo pude leer en internet esta afición por correr todos los dias.... pero todos, todos, sin excusa, sin falta (solo por enfermedad o lesión se puede dejar).... y tienen hasta asociación en EE.UU (en la que participan médicos, profesores universitarios, etc.). Me llamo la atención, quizás sea algo extremo pero es un reto, hay gente que lleva años y años sin parar de correr ni un solo dia, no se si disfrutaran cada dia de ello, si algunos será más una obligación que un deseo..... pero el caso es que lo llevan hasta las ultimas consecuencias. Esta asociación tiene la norma de la milla (algo más de 1,5km), que es la distancia mínima que hay que recorrer a diario.... a mi me parece algo excasa porque vale, sales todos los dias.... pero muchos de ellos quizas no pases de los 10minutos como mucho...
Bueno, el caso es que he decidido meterme en esto del streak running y ver hasta donde llego. El primer reto es hasta acabar el año, correr todos los dias, sin falta, y como mínimo, en vez de una milla, pues 5km, que ya me parece algo más que salir a hacer el paripé. De momento llevo 7 dias seguidos.... y creo que nunca habia corrido tantos dias seguidos ni tantos km a la semana.

  • Lunes: 1h 03min para 11,80km a 5:23 de media, y saliendo a las 6:45 a.m
  • Martes: 59:10 para 11,62km a 5:05 de media, y saliendo otra vez a las 6:45 a.m
  • Miércoles: 46:17 para 8,94km a 5:11 de media, esta vez por la tarde y con mochila.
  • Jueves: 1h 01min para 11,98km a 5:07 de media, volviendo a salir a las 6:45 a.m
  • Viernes: 44:50 para 8km a 5:36 de media, a las 6:50 a.m
  • Sábado: 57:07 para 11,57km a 4:56 de media..... y siendo sábado repito salida a las 7:00am
  • Domingo: 38:40 para 7,72km a 5:01 de media..... esta salida es para cumplir el expediente.
Total km semanales de running: 70km
Total km semanales de city bike: 80km
Total semanales de natación o flaca: 0km

8 comentarios:

Angel dijo...

Jejeje. Vaya paliza te vas a dar. AL final te empiezas a preparar para maraton, ya lo veras.

Un saludo

DACADU dijo...

Pues me parece una buena idea, yo correría como mínimo media hora.

Yo hasta día de hoy creo que nunca he corrido mas de 3 días seguidos, para protegerme de lesiones, pero la idea de correr todos los dias me gusta, aunque de momento lo dejo aparcado.

Estaré atento para saber que tal te va.

ya tengo los 2 puntosssssss!!!

saludos

Guillermo dijo...

Uf, no me mola mucho el tema.
Pasar de una afición a una obligación: mal tema.

Pero bueno seguro que lo disfrutas al máximo.
Salu2-G

Dani Peris Camps dijo...

Se empieza por ahí y se acaba haciendo una maratón todos los días jejeje.

En cuanto me recupere del tendón me uno al grupo.

Un abrazo

Felipe Domingo García (Lipe) dijo...

Angel: el año que viene ya tengo un maratón en el calendario.... el Maraton Alpino Madrileño.
Dacadu: más o menos al ritmo troton al que voy ahora mismo me salen los 5km en 25min. Y lo que he notado en estos 10 dias sin parar de correr es que es super importante los estiramientos y el trabajo de flexibilidad.... que lo odio. enhorabuena por esos dos puntitos que te dan el billete para los Alpes.
Guillermo: la verdad es que tienes razon, si veo que me agobia mucho y que son más los dias que salgo por obligación que por devoción... lo dejo fijo.
Dani: lo del maraton todos los dias lo dejo para machacas como tu.... que si tuvieras más tiempo libre lo hacias fijo. Animo en la recuperación de ese tendón.

Saludos a todos y gracias por los comenatarios.
Que la fuerza os acompañe

RA dijo...

Creo que te equivocas de perfil, esa gente del streak running corre todos los días porque no puede evitar hacerlo, no es una obligación, es una necesidad. Hay gente que acumula kilómetros sin que les pese. Ki colega de entrenos hace 5000k al año y empalma los días sin esfuerzo.

Felipe Domingo García (Lipe) dijo...

Ra, en principio para mi no es ninguna obligación salir a correr, y menos cuando son 5km, es algo natural, no me cuesta esfuerzo (puede que algo de pereza algún dia de frio o lluvia), y para mi hacer deporte a diario es una necesidad, me lo pide el cuerpo y cuando llevo un par de dias sin hacer nada (raro, muy raro) estoy que me subo por las paredes.
Pero ya te digo que voy a disfrutar de ello y si veo que no lo hago no voy a forzar salir a correr por obligación.
Un saludo y gracias por el comentario

Tania dijo...

Interesante tu reto! hasta me dan ganas de unirme a ese grupo pero soy de las que se lesionan con facilidad :-(
Disfrútalo mucho y como bien dices estira muchísimo!
bss
Tania