Hoy hace un mes que comencé a correr a diario, no he fallado ni un día y la verdad es que la valoración de este primer mes es bastante positiva. Esta claro que no todos los días he salido con la misma motivación, con las mismas ganas de gastar zapatilla, pero lo que si que es cierto es que he disfrutado al 100% de cada una de las salidas, ya sea a ritmo trotón o rondando los 4min el km y con el corazón a mil por hora, ya sea a las 6:30 de la mañana o a las 23h de la noche, ya sea con calor sofocante o con lluvia..... el caso es que disfruto corriendo.... y cada vez estoy más enganchado.Según el Garmin (Sin contar las dos ultimas sesiones que no me las deja cargar...... los puertos USB que no les da la gana funcionar) estos han sido los datos de los 28 días:
- Días consecutivos de carrera: 28.
- Tiempo total corriendo: 19h 50min.
- Distancia total recorrida: 228km
- FC media: 140ppm.
- Distancia media recorrida en total cada día: 8,12km
- Tiempo medio invertido cada día: 42:30
- Calorías totales gastadas: 18.512
- Ritmo medio por kilómetro: 5:30
No hay comentarios:
Publicar un comentario