CUESTAS

Hoy he disfrutado de una salida de running diferente, que no todos los días se puede hacer lo mismo, que luego el cuerpo se acostumbra y no puede ser. Hay que ir metiendo cuestas y hoy me apetecía algo tranqui pero que pusiese un poco las piernas a tono. Me he ido a la megacuesta que hay cerca del poli de Sanse y me la he subido 6 veces con sus respectivas 6 bajadas por el sendero que hay dentro de la Dehesa (y no han sido más porque me tenía que volver al cole a currar). No ha sido muy exigente, no quería reventar, solo calentar un poco las piernas y que vayan viendo lo que les espera dentro de poco. En total casi 9km en 47min a un ritmo medio de 5:20 el km.... y pasando calorcito.

Subiendo poco a poco las pulsaciones... con un pequeño descanso en la cuarta para hacer una fotillo.